关于IRT
IRT (Intimate Relationship Therapy)是一种有机整合了情感、认知、和行为干预技术来促进伴侣间理解和交流的夫妻治疗模型。
IRT认为,需要治疗的伴侣,正在经受着关系联结上的破裂。一般地,伴侣在这个阶段,进入和经受了一种IRT称之为磨合期(权力挣夺状态),两人都想对方能理解自己的观点和想法,从而抱怨,指责,轻视对方,力求通过权力争夺,期望对方随着自己的心意进行改变,认为只要对方这样改变了,爱情与婚姻的美丽风景就会出现。
而受到要求和攻击的一方,却深觉焦虑与痛苦,要不就采取相同的策略回应—愤怒地反击,双方进入不断争吵的拉锯状态;要不就是觉得对方不可理喻,顽守自己的立场死命防卫,在对方表达愿望和要求时默不作声,进入要求与防守模式;更糟糕的会是,在数次斗争无果、多次深受挫败后两人都退出互动的舞台,双方进入情感淡漠的状态,在这个时候,两个人都不再关注对方的情感,同室陌路人的感受出现,离婚念头开始冲击整个心灵,婚姻与家成为了牢笼。
在情感安全的基础上,聚焦对方世界认知观的深层伴侣对话技术,是IRT流派的核心。针对伴侣攻击对攻击,攻击到防卫,防卫到淡漠,淡漠对淡漠的不同阶段,IRT治疗师通过向伴侣传授,协同演练这个对话技能,激发伴侣彼此之间互相的热情,增强正面的彼此行为变化。
在我们与人们如此不一样时,接纳人们也和我们如此不同,是整个
IRT的哲学理念。只有两个不同的人体(伴侣),在对话时达到能倾听、确认、共情与同理对方,亲密的舞蹈,幸福的感觉才算真正开始。